“金錢”與“健康”的物物交換

忙碌的白領階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什么呢?他們究竟選擇什么樣的方式來對抗忙碌的工作和生活。很多白領一族生活習慣是不健康的，有些生活習慣長久下去很影響身體檢查，甚至是危險生病。
　　危險方式1：缺乏鍛煉
　　極度缺乏體育鍛煉。在調查者中， 68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏暈等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　危險方式2：有病不求醫
　　調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
　　危險方式3：不吃早餐
　　隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有20%的人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
　　危險方式4：常坐不動
　　被調查者中，有54%的人工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
　　危險方式5：不能保證睡眠時間
　　超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經常失眠。
　　危險方式6：面對電腦過久
　　31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
　　危險方式7：缺乏主動體檢
健康體檢能夠了解自身的健康情況，做到有病早發現、早治療、早預防，做到健康長壽。但是調查表明，40%的人從來不體檢。
    專家提醒白領一族，應該每年定期做個身體檢查，了解自身的健康情況，身體是革命的本錢，有健康的體魄才能有幸福的生活。