知道更要做到

再多的知識、再偉大的智慧，如果不能應用到行動上，也將只是毫無意義的資料。同樣，一個人的行動如果沒有凝結著相應的知識和智慧，就只能是盲動，是沒有意義的行動；只有凝聚著智慧的行動，才能夠達到預期的目標，才能夠取得成功。

 

第一快是"睡得快"。
　　"睡得快"我的確是名副其實。用我愛人的話說，我現在是"枕頭一沾就著"。
　　第二快是"吃得快"。
　　對"吃得快"千萬別誤解為吃飯要狼吞虎咽。吃飯一定要養成細嚼慢咽的習慣，這對你的健康將極為有益。"吃得快"在這里主要是指食欲旺盛、胃口好。因此用天津話說，我現在是"吃嘛嘛香"！
　　第三快是"說得快"。
　　在這方面我應該說的確是很不錯的。我演講時的語速絕不會比你慢多少，而且還從不拿稿，講半天、講一天，能一氣呵成，還能把大家講得像被打足了氣、充足了電似的。因此我到企業做內訓，老板會特別滿意。
　　第四快是"便得快"。
　　這"便得快"表示腸胃功能較好。我現在差不多一天一次，進了洗手間，三五分鐘就解決戰斗，而且顏色和形狀還都比較規范。
　　第五快是"走得快"。
　　你一定知道我國最著名的健康教育專家洪昭光教授吧？他提出"最好的醫生是自己，最好的運動是步行，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜"。而在這"最好的運動是步行"中，他認為最理想的步行應該是快走。