顯著提升程序員身心健康和工作效率的裝備有哪些？
這個問題來自知乎網友。題主還補充說：
包括并不限于如下領域：
- 開發工具，IDE，不限平臺，編程字體
- 筆記本，顯示器，鍵盤，鼠標
- 座椅，輔助支架，背包
- 輔助按摩類器材，針對頸椎，手腕等
- 知友補充，女盆友，確實是不可或缺（大家喜歡神馬款，個人喜歡萌妹紙，來 share 一下趨向吧）
- 其他你認為有助于猿類們工作的東東
目前最受歡迎的回答來自吳止介
曾經有很長的一段時間一直在學習和探索提升工作效率&身心健康的方法。講講我個人的經歷吧！
工作效率：自己經驗整理的，如需轉載請務必經過我同意！
加速度（一個電腦的有用程度和它里面裝的軟件數成反比）
- 給電腦換上 SSD 吧，你再也不用為了打開 Photoshop 而等待一分鐘了，只需 3 秒！
- 給電腦加條內存吧，開虛擬機再也不用等待菊花了
- IDE 上哪些從來都不用的 Plugin 給 Remove 掉吧
- Chrome 上打開 chrome://memory-redirect/你會驚奇的發現一個再簡單不過的 Extension 也得占用幾十M內存，長時間不用的擴展還是刪掉吧
- 開機啟動項趕緊T掉（Mac 用戶不在此列，我們都是幾個月不關機的）
- 舒適的網絡環境絕對是非常重要的，還在用小水管，趕緊去換成 10M 光纖吧，體驗下網上沖浪的感覺！
- 國內環境還不趕緊上 V*N，一年才 100 多快換來的是網絡自由，這你都舍不得？
- 多顯示器絕壁是攻城師的不二利器啊！左邊敲代碼，右邊預覽、左邊敲代碼，右邊 LOG、左邊敲代碼，右邊看電視
- 實在只有一個顯示器也行啊，多建幾個虛擬桌面切換
- 定制好的你的桌面圖標（Mac Dock 圖標），把常用的提上去
- 使用 Quicksilver、Alfred 之類的軟件能有效的提高操作效率
- 鍵盤的速度絕對比鼠標快，所以還是多記一記快捷鍵吧。Chrome 下的 Vimium 和 Firefox 下面的 Vimperator 上手后對比下用數據操作的時間你會合不攏嘴的
專注
- Coding 的時候關掉手機提醒吧
- 郵件通知、QQ 消息等簡直是讓人分散注意力的罪魁禍首
- 合理的挑選工作時間也很重要（當然得條件允許了，我是感覺每天晚上 12 點后的三個小時效率非常高，原諒我每天 3 點睡覺）
- 一杯茶或咖啡在快沒精神的時候是很有作用的
- 你機箱是多少天沒清理了，風扇的聲音都快蓋過拖拉機了
- 對于有些人來說適當的音樂也能夠使其更專注（我是那種要聽著經典電視更能專注起來的，現在都能背下水滸傳了）
- 我在做事的時候能不能不要掃我桌子底下
- 哇擦，IDE 里這個文件又 23 層目錄，用鼠標去點導航不得點死啊！搜索優于導航，用快捷鍵進行全局查找，趕緊拋棄文件樹吧
- find、sed、grep、awk 好用到流淚
自動化
- 很多時候我們都喜歡重復造輪子，但是不要造過一次還去造第二次好嗎？
- 每次打開收藏夾里面一堆網站挨個瀏覽真的比 RSS 好嗎？
- 每次的重復操作雖然只是占用很少時間，但長時間這樣也是很費時的。搞成自動化不好嗎？
- 搞自動化前好好衡量下值不值得，別給耗牛剪毛，越剪越多
- 經常 Google 一些函數用法，趕緊將文檔下下來本地查！（Mac 下非常推薦 Dash）
規范性
- 這個小改動這樣改就好了，沒必要考慮那么多！- 結果后面又接二連三的來改這個或者這個引起的那個…改的時候考慮全面點
- 用上 Git、Subversion 之類的版本控制工具吧，這次出問題了馬上回滾到上次正常版本
- 一定要寫注釋啊，別面下次看代碼又從頭看起！（被后面接手的人罵肯定不是滋味）
- 畫好 UML 圖吧！不要每次費勁的想走到哪一步了，下一步是什么
- 數據庫結構關系圖同上
- Deadline 的重要性不言而喻
- 細分任務到最小層級，對每個層級進行耗時預判，做好時間點規劃（Mac 下推薦 OmniPlan）
- 對項目中突然增加的可有可無的需求說 NO
測試驅動開發
- 單元測試是提升代碼質量的最好方法。不要只是看看，趕緊去用起來
- 代碼覆蓋率測試也是非常重要的，幫你找回潛在的隱患
- 代碼錯誤檢查（代碼右邊的紅紅綠綠的不消滅掉以后就等著被坑吧）
聽說沒圖沒人看，那就貼張我自己家里辦公環境的圖吧！
圖解：
椅子：一把舒適的椅子很重要
很多知友對圖片里的椅子很感興趣，那我就簡單說說吧！
如果椅子預算在 3000+，請忽視以下文字！
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我們平常可能經常能看見各類人體工程學 XX，比如人體工程系鼠標、人體工程學座椅！
不可否認，大于 5k 一把的桌椅的確很舒服，但是像我這種屌絲買不起，怎么辦？
對比 1000 內和 3000 以上的后我發現一些明顯的區別（如上圖）：
1. 高端功能（比如座椅記憶功能，看著就高大上！但對于我這種預算有限的又沒有實際需求還是 pass）
2. 靠手可以升降（公司的靠手最開始的時候經常會去調調，結果手也經常被卡著椅子和桌子間，后來發現靠手最合適的高度是手垂直放下，靠手與手關節交匯）
3. 材質（透氣度、安全度、是否異味）
其實這個還挺在意的，比如透氣度、安全度，但是當我詳細的看過她的配置后我發現每一把椅子的安全是合格的，在每一把椅子坐墊下都有一塊一樣的鋼板！透氣度感覺公司的座椅坐久了屁股也會熱，所以坐墊的透氣度可以降級！
4. 還有其它的一些小區別
同時也發現一些相似處：
1. 座椅靠背的弧度一樣（這是舒適的前提，必須保證！對比厚度也一樣）
2. 都可以調節成躺著的姿勢（連續工作一段時間可以調整椅子平躺著小憩一會）
3. 底座都是鋁合金的（建議不要選擇鋼質腳）
根據我們的需求，發現透氣度是最明顯而又重要的區別，夏天不透氣，真的不好受的，1000 以下的透氣效果不好怎么辦？于是我就想到了退而求其次，買個涼席墊，使用后發現比其它透氣效果都好！
具體型號請參照上面標準自行選擇購買！
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書架：很多東西都可以放進去，桌上能清爽很多
臺燈：夜深人靜的時候關上頂燈，打開臺燈
白板：我還是習慣放下電腦，用筆去梳理自己的思維邏輯
Macbook Pro: 內存已經加到 16G，已更換 SSD
鍵盤：試了好幾個，最終還是選了某 87，有點吵
鼠標：在 Mac 下開發觸摸板是很管用的，外接鼠標的話建議買多按鍵的以實現觸摸板的特殊功能
顯示器：23.X 寸，買的比較早，臺式機的時候就在用，顯示效果不太好，長時間會有點累，準備換掉了
顯示器支架：買的 Loctek，這個的確很值，顯示器任意角度、任意位置移動
軟件方面：
自己寫了一個管理個人事務的系統（有點想喝牛奶買頭奶牛的感覺）
很多知友問關于這個個人事務系統的一些狀況，這里統一回答下：
是否開源：
的確有想過，周圍同事也曾想參入進來，而且我做這個的初衷也想過公開給所有人免費使用，所以開源是肯定的！
所以有開發能力的同學（不管是 PHP、JAVA、Python 還是產品、設計或前端等）并且對這個項目感興趣，我們可以組建一個開源團隊一起維護優化這個項目！有意向的請私信?@Feei
項目已經加入 Github,陸續將所有代碼搬入進來！
這個項目的目的也是為了提高大家的事務管理效率，所以還是蠻有意義的！
更新一些大圖：
其實里面功能大部分都能用世面上成熟產品替代的，但是那些工具無法根據我自己的意愿優化更改，所以我最終還是寫了這么一個東西！
主要常用的：
- 時間目標管理：類似 TODO，但是根據我個人制定了一些月度、季度以及年度目標，然后從平常的待辦事件中分析大目標的進展
- 日記本：這個后來還是廢棄了，轉投印象筆記了
- 我的錢包：后臺也是懶得記了，閑麻煩，本來想做成讀取賬單的，后臺發現賬單太多而且又不全，最終還是放棄了
- 密碼保險箱：這個使用頻率還是非常高的，存了自己一百多個網站的賬號密碼等信息，密碼采用隨機高強度規則生成的，所以我大部分網站密碼都是大于 18 位，且定期更改
- 人際關系：這個主要管理自己的人際關系，和待辦事件里關聯的，如果待辦事件里@了某人，那么在人際關系中某人的事件里面就會出現！還有人際關系拓撲圖以及一些生日提醒之類的
- 關注新聞：已廢棄，轉投 Reeder。本來是想寫成自己的 RSS 閱讀器，結果發現做出來的沒有什么優勢
常用軟件：
發現很多知友關注到后面的美國隊長，不知道你們關注到了里面的字沒！
也不全，主要是這臺電腦只在家里用，公司那臺的開發軟件會齊全些！
主要說下幾個別人沒提到的：
Dash：管理各類開發文檔的非常好用
iDocument: 管理各類文檔
CodeRunner: 寫些腳本工具非常快速，如下圖
Mou: Markdown 寫各類報告也很好用
iTerm: 多窗口切割很好用
Reeder: Rss 閱讀器
補充(偏 Mac)：
JetBrains 系列(IntelliJ IDEA/PhpStorm/PyCharm 等)真的好用
Time Sink：曾經為了想知道自己 30 分鐘內做了多少事而買了個漏斗，結果沙漏時間很不準確，然后就發現了這個軟件，挺管用的
xSope: 各類輔助工具非常強大
Gas Mask: 上面回答者 @李佳樂 用這個在工作中屏蔽娛樂網站！而我們是用這個來指向測試環境和生產環境的
Charles：調試手機 APP 接口很方便
Parallels Desktop：虛擬機神器，一大特點就是融合模式(Coherence)，如下圖：
Sequel：遠程數據庫連接，支持 SSH 模式，如下圖
Caffeine: 給電腦灌上咖啡，讓它精神起來
Eudic：Mac 下最好用的詞典，非常方便
瀏覽器插件：
V*N 切換起來太順了。國內網站直連，“國外”網站添加 ssl
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